فيجب
القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الإيجابي وهاتان طريقتان
مقترحتان لهذا الامر :-
الطريقة
الاولى :-
هو
التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :-
1-
كتابة الاهداف الرائعة التي تود تحقيقها.
2-
كتابة الادوات والوسائل والأفكار التي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي.
3-
التخيل التجاوزي الذي تتجاوز به الواقع وتحلق به في المستقبل وتحلم بان الأهداف قد
تحققت بكل الوانها واحجامها ، مصاحبة للمشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل.
4-
رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس
ونشيط.
الطريقة
الثانية :-
هي
تذكر المواقف السعيدة في حياتنا والتي كانت لها تأثير قوى على نفسياتنا واعادة
عرضها كأنك تشاهد مشهد جميل.
1-
الاسترخاء في مكان هادئ ومريح.
2-
استحضار موقف ومشاهد كانت رائعة من المواقف الماضية.
3-
التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة له
وكأنك تعيشه من جديد.
4-
اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو استحضار الموقف الرائع ، ستصبح بنفس المشاعر
الرائعة.
5- عدم الاستسلام نهائيا لأي افكار سلبية او
انهزامية او حزينة ومقاومة ذلك بشدة ومع الوقت ستتغير المشاعر السلبية الماضية الى
ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وستنقل من نجاح الى نجاح وتشعر بالبهجة والسرور
والنشاط وسيصبح ذلك سمة لشخصيتك الجديدة التي ستتحدى بها كل المشاكل والصعاب ،
وتذكر دوما ان حياتك من صنع افكارك.
مقتطفات
من كتاب التخطيط الاستراتيجي لحياتك وعملك في الشركات
https://hrandtraining.blogspot.com.eg/2015/03/blog-post.html
فيديو
الموسوعة
https://www.youtube.com/watch?v=zjTGcLmHKjg
لينك
شراء الكتاب
https://hrandtraining.blogspot.com.eg/p/blog-page_26.html
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق